篮球三威胁姿势动作要领
使用三威胁姿势的时候,一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后,身体面对篮筐时,要选择正确的身体姿势。三威胁的姿势要求双脚与肩差不多,不能太宽,也不能太窄。
三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲,上身稍微前倾,重心在两脚之间,头部保持正直,位于腰部和双脚的上方。在这个时候,自己大多可以感觉到脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。
篮球运动员要把球置于腰和胸部之间,投篮的那只手放在球的上方,非投篮手放在球的左侧,与投篮手形成垂直效果。这样的投篮姿势,其实就是右手单肩标准投篮姿势。
在做三威胁姿势的时候还要注意, 要保证你可以运球,不要浪费你的运球机会;当你从队友那里接到球后,应该迅速把球放到身体一侧,保持护球的姿势。记住永远不要把球放在正前方。
NBA和CBA的职业球员都会采用三重威胁姿势(简称三威胁姿势)的理想姿势接球,接球后,球手下一个动作可能是投篮、运球、传球。因为这个姿势可以轻松转换为以上三个动作 ,所以叫作三重威胁姿势。
(免责声明:《篮球三威胁姿势动作要领》 所有图文源自网络,仅代表原作者观点,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权,请与站长联系,我们将尽快删除相关内容。)
标签:
声明:本站所有文章、数据来源于网络,仅供参考,风险自负。如侵犯您的权益请移步联系我们!
联系QQ:419774408
粤ICP备2022021064号
Copy 2019-2029 https://www.fanpaixiu.cn
网站地图