标准成绩不能确定，因为跑步项目中没有1200米项。男子1000米的标准成绩是3分40秒以内，女子800米跑步项目的时间是2分50秒以内，而1200米没有明确规定，大家在跑步之前，应该先做一下准备活动，让身体充分活动，避免跑步时受伤。

田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。

中长跑是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米（女子3000米为非奥运项目），另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

中长跑是典型的周期性耐力项目。其能量代谢特点是有氧代谢、糖酵解和磷酸原三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加,逐渐从无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。

优秀的中长跑运动员既要有良好的耐力能力作基础，又要具备很高的速度水平，属于高速度的耐力项目。